

Acest atelier este un ghid pentru persoanele care s-au hotarat sa manance sanatos, dar nu stiu de unde sa inceapa pentru a-si dezvolta o nutritie echilibrata si de buna calitate.
In ziua de astazi, avem foarte multe optiuni in alegerea mancarurilor pe care le putem consuma, insa multe dintre ele sunt manufacturate pornind de la substante chimice in totalitate. In epoca moderna, calitatea nutritionala a alimentelor pe care omenirea le-a cunoscut de-a lungul timpului are mult de suferit.
Raspunderea pentru aceasta stare de fapt nu o poarta doar industria alimentara sau supermarketurile, ci si consumatorul. Starea de sanatate si forma siluetei noastre depinde de alegerile alimentare si de obiceiurile pe care le adoptam si dezvoltam, in functie de gradul nostru de informare.
In cadrul acestui atelier de nutritie, invatam cum sa facem alegerile corecte si cum sa navigam prin marea de informatii referitoare la hrana, aflam de unde trebuie sa incepem atunci cand vrem sa mancam sanatos si unde trebuie sa ajungem. Fiind corect informati, putem folosi mancarea in avantajul nostru si ne putem atinge potentialul maxim de sanatatate, frumusete si stare de bine.
Structura atelierului:
Cursul 1: Notiuni de fiziologie – cum se realizeaza digestia; ce este metabolismul si ce sunt nutrientii; rolurile si sursele de lipide, carbohidrati, proteine; importanta si sursele de vitamine si minerale.
Cursul 2: Detoxifierea – definirea toxinelor; alimentele si obiceiurile de viata ce sustin procesele proprii de detoxifiere ale organismului.
Cursul 3: Alcatuirea dietei pentru silueta visata – motivatie; abordare psihologica; dieta de slabire; imbunatatirea comportamentului alimentar.
Cursul 4: Personalizarea dietei fiecarui participant in functie de stilul de viata, starea de sanatate si preferintele culinare.
Fiecare intalnire dureaza o ora si jumatate.
Imagine: Tablou de Pierre Auguste Renoir.
Data incepere:21 mai 2013
Lector:Ruxandra Maria Plesea
Numar ateliere:4
Cost:170 RON
www.fundatiacaleavictoriei.ro
Articole din aceasi categorie
- Seria de evenimente culturale din 2019 cu un proiect care investigheaza libertatea individuala in Europa secolului 21
- In noiembrie, Goethe-Institut deschide pentru tine PAVILION 32 cu o instalatie teatrala inedita: HIKIKOMORI
- Accesorii in garderoba masculina
- Goethe-Institut s-a mutat pe Calea Dorobanti 32 într-un sediu format din trei cladiri
- Dichisar de Toamna - 48 de recomandari cu dichis
- Top 10 cei mai scumpi ochelari la vânzare în 2018
- Peste jumătate dintre tinerii din România se simt fericiți în orașul în care locuiesc
- Breslo lansează #PrimaMie – un program pentru creatori puși pe treabă
- “Nestlé for Healthier Kids” va ajuta 50 de milioane de copii să ducă o viață mai sănătoasă până în 2030
- Catrinel Marlon (Menghia), ambasador Chopard la Festivalul de Film de la Cannes 2018
- 5-6 Mai | #maiDichisar - Târg de primăvară mai fun, mai fresh, mai dichisit
- Iutta aniverseaza 5 ani si te invita la lansarea colectiei Dor Regal
- 24-25 feb | #Dichisar de Mărțișor va fi de 2X mai mare!
- #Dichisar x 2 | Când e primul târg de Crăciun CLUJ + BUCUREȘTI
- Paul Prisada şi albumul Porto Franco – serie de lansări
- 14-15 Oct | #Dichisar se muta in Timpuri Noi!
- AKASHA ASAI: rochii demi-couture cu aer regal
- ALISIA ENCO isi face intrarea in high life-ul modei la Monaco
- Ce povești coc pentru voi designerii ceramiști de la Made in RO
- Made in RO – Târg ales de design, ediția #Ceramică
- Un nou serviciu oferit de enRose: organizarea de evenimente corporate, în parteneriat cu agenția de publicitate TailorAd
- 18 cadouri altfel pentru Mărțișor și 8 Martie. În weekend, la #Dichisar!
- „Filmele LUX. 10 pentru 10” la Cinema Elvira Popescu din București
- Flori pentru evenimentele din viața dumneavoastră
- Royal Musical Journey: Concert de gala de muzica baroca, 14 septembrie 2016
- Designul romanesc de produs este expus de Dizainăr pe plaja din Mamaia
- Genesis. The Unicorns Inside: o poveste despre arta si tehnologie
- 450 de medalii la International Wine Contest Bucharest 2016
- International Wine Contest Bucharest (IWCB) revine cu o noua editie
- 30 de cadouri creative de Paste si Florii la #Dichisar
- Peste 100 de branduri romanesti vor fi prezente la targul 100% Romanesc, pe 16 aprilie
- Editia aniversara #Dichisar de Florii, pe 23-24 aprilie. 5 motive ca sa participi.
- Un loc inedit dedicat frumusetii s-a deschis de curand in Bucuresti. Piano Beauty Salon.
- Targ de Primavara la Fundatia Calea Victoriei – sambata, 27 februarie
- #Dichisar de primavara, targul unde vei cunoaste tinerii creatori romani
- Urmeaza-ti pasiunea: fotografie, comunicare, istoria religiilor, astronomie sau istoria parfumului
- Cadouri creative si elegante pentru femeile de afaceri
- Concert extraordinar de Anul Nou. Arii si duete din opere celebre sub bagheta dirijorului Tiberiu Soare
- Sarbatori fara stres. enRose dezvaluie secretul
- Gaseste cele mai inspirate cadouri la Made in RO – Targ de design romanesc, pe 19 si 20 decembrie
- Gala Brands for Kids by Forbes
- Ce cadouri cumparam de la Dichisar? 30 de recomandari creative de Craciun
- Dichisar de Craciun, sau targul de cadouri la care e obligatoriu sa ajungi iarna asta, pe 12-13 Decembrie
- Intre 20-22 noiembrie 2015, Vinul Moldovei se prezinta romanilor la cel mai mare targ international de vinuri: Good Wine, Editia a-XIV-a.
- Atelier de Stil vestimentar feminin
- De ce avem nevoie sa invatam cum sa traim armonios?
- Cat de frecvent si ce tip de continut accesam pe dispozitivele mobile?
- Avishai Cohen Trio, cel mai apreciat contrabasist al momentului, concerteaza pe 10 si 11 octombrie, la Bucuresti
- 15 recomandari clasic-elegante ce trebuie bifate weekend-ul acesta, la Dichisar
- 2 zile de fun, food si shopping creativ la Dichisar
- Un weekend creativ la “Trocuri pe tocuri” by Atelierele ILBAH
- Cupa Agentiilor la Gatit, cea mai creativa competitie culinara din Romania
- RSVP Fashion: descifreaza codurile vestimentare ale verii
- #Eat This! Nu fuma unde mananci, nu manca unde fumezi!
- Sport in Romania: peste 60% dintre oraseni au alergat in ultimul an
- Fashion Days, premiata la nivel european pentru performantele in logistica si operatiuni
- S-a deschis A_BEST Business Lounge, spatiul adecvat afacerii tale
- Atelier practic de machiaj
- Voliovesti – de la dorintele clientilor la sfaturile specialistilor
- Ana Wagner a lansat o noua colectie de bijuterii, cu ocazia participarii la targul Pure London
- Carturesti Carusel: cladirea-monument din centrul istoric al Bucurestiului isi redeschide usile
- Bazaar de Haine, cel mai nou concept de evenimente de shopping debuteaza pe 14 martie in Bucuresti
- Aromaterapie: combate stresul si problemele cotidiene cu ajutorul uleiurilor esentiale!
- thecraftlab by Irina Neacsu, singurul brand de design romanesc prezent la Maison et Objet, Paris
- Wolford a castigat 2 premii la gala UK Lingerie Awards
- Noua colectie La Martina toamna/iarna
- Inaugurare POEMA in AFI Palace Cotroceni
- Layering sau cum putem face fata frigului cu stil
- Fii zen la Roaba de Cultura
- Open-ul Tennis for People si-a desemnat castigatorii
- NISSA da startul super promotiilor la noua colectie!
- OPTIblu te invita sa descoperi colectia noua de ochelari de soare!
- „Ramai la masa?” Laura Cosoi se intalneste cu cititorii din Bucuresti
- Tendintele de la Paris in materie de coafuri trendy in sezonul de vara 2014
- Targuri de Florii si de Paste
- NISSA: PRIMAVARA-VARA 2014
- Ce isi doresc femeile de la o masina?
- Cel mai scump oras din lume
- Ziua Femeii: 8 martie, sarbatoarea egalitatii in drepturi
- Martisorul, fire de poveste pentru copii si oameni mari
- Bijuteriile Wagner, la London Fashion Week
- Ce ceasuri purtam?
- Bunele maniere in business
- 10 cafenele sic, in Bucuresti
- Desenele femeilor din Ghana pe sneakers-ii din AFI Cotroceni
- Alegeri inspirate pentru amenajarea biroului
- Top 5 restaurante vegane, in Bucuresti
- Tinute office in tendinte
- Ce culori se poarta in 2014
- Bucuresti: concertele anului 2014
- Primul SPA international, deschis in padurea Baneasa
- Cele mai bune smartphone-uri din 2013
- World Class Promenada din 1 decembrie!
- Iconic Health by Camelia Sucu. Un concept holistic de nutritie si ingrijire, pentru o viata frumoasa
- Ruxandra Dragomir a inceput programul spartan de pregatire Delta Training System de la World Class
- V for Verde - Targul mintilor deschise
- Cum sa-ti decorezi biroul pentru a fi eficienta
- 3 idei de amenajare a spatiului in aer liber
- Cele 5 culori ale verii 2013
- Cele mai noi tendinte mondiale in fitness
- 7 mamici mereu in forma cu World Class
- Sfaturi utile pentru decorarea camerei copilului
- Stil in designul interior la preturi reduse
- Ce pui in bagaj pentru un business trip?
- Atelier de nutritie: “Suntem ceea ce mancam”
- Coffee Lovers Event 2013
- Secretele unei garderobe elegante
- Martisor a la Madame Lucie
- Stilul de iarna pentru 20, 30 si 40 de ani
- Aranjamente florale de sarbatori
- Echiparea masinilor cu anvelope de iarna
- Garderoba de tranzitie: intre vara si toamna
- Vestimentatia: instrument pentru un plus de autoritate
- Filmul zilei: Captiv in propriul corp
- Lush iti aduce natura cadou
- Maşina Anului pentru Femei 2012 a fost aleasă. Ce zic barbatii?