

Fie ca este vorba de sfaturi, retete sau monitorizarea exercitiilor fizice prin intermediul GPS-ului, aplicatiile pentru telefonul mobil ne aduc acum mai aproape de silueta la care visam. Aplicatiile pentru telefonul mobil motiveaza utilizatorii si au potentialul de a le imbunatati forma fizica si starea de sanatate. Fox News a alcatuit o lista cu cele mai eficiente dintre acestea.
Hot5
Hot5 este o aplicatie care gazduieste numeroase filmari de cinci minute in care sunt prezentate exercitii fizice variate, de la abdomene pana la exercitii pentru flexibilitate sau yoga. Programele sunt impartite pe niveluri de dificultate, sunt scurte si usor de realizat acasa, iar filmarile sunt realizate profesionist si intr-o maniera moderna. Hot5 este o aplicatie gratuita, fara costuri ascunse si nu necesita un cont pentru a o folosi.
Compatibilitate: iOS.
Cost: gratuit.
GymPact
Aplicatia abordeaza remodelarea corporala din prisma lipsei motivatiei de a incepe un program de exercitii. GymPact rezolva problema motivatiei taxand sau rasplatind utilizatorii in functie de numarul de antrenamente pe care il fac. Cei care descarca aplicatia isi stabilesc o tinta saptamanala si suma de bani pe care vor sa o riste. In caz ca rezultatul nu este obtinut, aplicatia taxeaza cardul clientilor, in timp ce, daca utilizatorii isi ating numarul de exercitii stabilit, aplicatia ii rasplateste cu bani.
Compatibilitate: iOS si Android.
Cost: Gratuit.
Weight Watchers Mobile
Weight Watchers este una dintre cele mai cunoscute companii din domeniu si promoveaza un stil de viata sanatos, in special prin pierderea in greutate. Aplicatia Weight Watchers pentru telefonul mobil ajuta la numararea caloriilor utilizand un sistem de puncte. Totodata, Weight Watchers Mobile pune la dispozitia utilizatorilor o gama variata de retete sanatoase si chiar sugereaza meniuri cu putine calorii de la numeroase restaurante cunoscute.
Compatibilitate: iOS si Android.
Cost: gratuit, dar doar membrii Weight Watchers au acces la toate optiunile
RunKeeper
Desi nu este o aplicatie noua, RunKeeper este unul dintre cele mai populare programe de acest gen. Aplicatia foloseste sistemul GPS al telefonului mobil penru a monitoriza plimbarile pe jos sau cu bicicleta sau sesiunile de alergat. Utilizatori pot sa consulte durata antrenamentului, distanta parcursa, viteza, dar si alte statistici. RunKeeper are si o optiune audio, care da sfaturi in timp real si notifica utilizatorii despre progresul facut.
Compatibilitate: iOS si Android.
Cost: gratuit.
Zombies, Run!2
Obsesia fata de zombie care a acaparat cinematografia si literatura SF si-a facut loc si in domeniul fitnessului. Aplicatia Zombies, Run!2 incorporeaza joculete si povesti horror in sesiunile de antrenament, pentru a le face mai dinamice. Utilizatorii trebuie sa indeplineasca anumite misiuni, de la strangerea de provizii, la evadarea din locuri pline de zombie, care se rezolva prin antrenamente fizice.
Compatibilitate: iOS si Android.
Cost: 2.99 dolari.
Foto: calorieguide.org
Autoare: Alina Burlacu
Redactor-sef Femei in Afaceri
Articole din aceasi categorie
- 59% dintre români au consumat suplimente alimentare în primele 6 luni ale pandemiei
- Secom doneaza o casa pentru a sarbatori mutarea intr-un sediu nou
- Ziua Mondiala a Creierului 2020
- Agenția Ideologiq, in parteneriat cu Asociatia Autism Voice, dezvolta proiectul Digital Therapy for Autism finantat de OMV Petrom
- Solidaritate, creativitate si conectare in vreme de Covid-19
- Celebrarea conectarii interumane este mai importanta ca niciodata
- Fundatia pentru SMURD, cu sprijinul LIDL Romania, da in folosinta 2 motociclete de interventie urbana in judetul Brasov
- XVision scaneaza pacientii suspecti de a fi infectati cu COVID-19 in doua laboratoare mobile din Bucuresti si Timisoara
- Rompetrol continua sa sprijine lupta impotriva pandemiei, prin Crucea Rosie Romana
- Criza provocata de coronavirus va duce industria locala de pharma la un maxim istoric in 2020
- Suport online gratuit pentru pacientii cu boli cronice. Medici pentru Romania lansează campania „Nu uitam de ceilalti”
- Asociatia Zi de bine continua campania #scutpentruspitale
- Rompetrol sprijina lupta impotriva COVID-19 in Romania
- Top Line a donat produse de 30.000 de euro campaniei de sprijinire a autoritatilor in lupta contra COVID-19
- Confindustria Romania raspunde in timp record la urgenta coronavirus
- Fundatia Estuar lanseaza o linie telefonica de suport psihologic pentru personalul medical, paramedical si sanitar
- MEDIjobs vine in sprijinul autoritatilor in contextul epidemiei de Coronavirus si a nevoii de specialisti medicali in spitalele din Romania
- Da aniversarii tale un [Alt] SENS!
- Prima aplicatie pentru radiografii pulmonare din Romania bazata pe inteligenta artificiala, introdusa intr-un spital din Romania
- Copiii, din ce in ce mai predispusi la alergiile alimentare
- Prezenta la medicul stomatolog pediatru in decurs de o ora de la traumatism creste sansa de reusita a tratamentului cu 50%
- 4,2 tone de plastic ajung zilnic din Dunare in Marea Neagra
- Sfaturi pentru masa de Paste: cum ar trebui sa serveasca romanii preparatele
- Semintele de chia, elixirul tineretii
- Experimente științifice distractive dedicate persoanelor cu deficiențe de auz și de vedere
- Bodyology: Femeia, eveniment de sănătate & wellbeing
- Productivitatea și sănătatea oamenilor sunt îmbunătățite prin intermediul design-ului biophilic al spațiilor
- BARZA lansează plasturii împotriva durerilor menstruale
- Primul showroom romanesc deschis pentru industria spa – Life Relax Wellness Concept
- Asigurarea de sanatate, starea de bine și femeile active
- Doneaza acum 2 euro pentru copiii cu autism! Trimite textul “Help” la 8846!
- Ziua Internationala a Familiei 2016 – Vieti sanatoase si viitor durabil
- A 6-a editie a Marsului si Crosului Casiopeea va avea loc pe 26 septembrie, in Parcul Izvor
- Marsul si Crosul Casiopeea, pentru a patra oara la Brasov
- Lucruri mici cu impact major asupra nivelului stresului
- Atuurile unei femei de succes: inteligenta, tenacitatea, charisma si...asigurarea de sanatate
- Programul de detoxifiere Iconic Detox – restart pentru o viata noua, la inceput de an
- Iconic Health by Camelia Sucu - un concept de nutritie sanatoasa pentru o viata frumoasa
- Combinatia eficienta pentru hidratarea pielii uscate
- Corporate health – de la “trend” la “must do”
- Speakeri renumiti te invata cum sa traiesti sanatos, la AtelierEle
- De ce dermato-cosmetice?
- Despre exfoliere
- Mai mult decat un zambet, promisiunea succesului
- Conferinta Nationala de Prevenire a Cancerului de Col Uterin ALEGE VIATA!
- Copiii au nevoie de expunere la soare
- Marsul si crosul impotriva cancerului la san, pe 31 mai, in Brasov. Invingatorii poarta roz!
- 5 retete de detoxifiere
- Noi descoperiri in medicina genetica: gena grasimii
- Afectiunile de care trebuie sa ne protejam primavara
- “Ce vor romanii in 2014?” ̶ o campanie despre sanatate si educatie sociala
- Infectii cauzate de antibiotice
- Importanta vitaminelor si mineralelor pentru organism
- Stresul poate declansa boli cardiace si diabet
- Clinici private de dermatologie, din Bucuresti
- Oferte de asigurari de sanatate pentru calatorii
- Testare gratuita a auzului pentru nou-nascuti si copii, la Marie Curie
- Sanador a deschis o noua sectie de chirurgie cardiaca. Investitia: 1 milion de euro
- Aplicatii pentru smartphone care te ajuta sa slabesti
- Solutii pentru eliminarea stresului
- GlykoLift – Sterge efectul timpului
- Tu te simti tanara. Pielea ta se simte la fel?
- Hidratarea pielii uscate, sensibile sau deshidratate a mainilor
- Celulele stem vegetale
- „SPF”, factor de sanatate si frumusete a pielii
- Vindecarea corpului si a mintii in timpul somnului
- Ce trebuie sa stii despre cancerul mamar si prevenirea acestuia
- Cum putem gestiona mai bine stresul (1)
- Cum putem gestiona mai bine stresul (2)
- Tot ce trebuie sa stii despre durerile la san
- Rasfat si Wellness la tine acasa: masaj cu pietre de jad incalzite de la CASA JAD
- Infertilitatea in Romania – intre aspect medical si social
- Sindromul ovarelor polichistice la femei - Simptome, efecte si tratamente
- Cel mai important test pentru femei - Testul Babes Papanicolau
- Cel mai important test pentru femei - Testul Papanicolau
- Ce stim despre planificare familiala in Romania?
- Eisberg – din punga direct in farfurie