

Anotimp frumos, asteptat de toata lumea pentru zilele luminoase si calde, primavara nu este tocmai benefica sanatatii, mai ales cand trecerea se face brusc, fara o perioada de adaptare. Fluctuatiile de temperatura pot declansa unele afectiuni. Conform site-ului webmd.com, printre aceste afectiuni se numara anemia, conjunctivita, crizele de astm, astenia, diverse probleme digestive si racelile, mai mult sau mai putin grave.
Anemia se manifesta prin lipsa poftei de mancare, dureri de cap, oboseala si, cel mai frecvent, lipsa de energie. De obicei, anemia este cauzata de un regim de viata nesanatos, mai ales in ceea ce priveste alimentatia. Mesele neregulate sau o dieta prea severa pot cauza anemie. Chiar daca avem multe de facut in timpul zilei, este foarte important pentru sanatatea noastra sa nu sarim peste mese. Un remediu eficient si cat se poate de natural pentru anemie este marul. Merele redeau apetitul alimentar, reduc oboseala si vitaminizeaza organismul.
Crizele de astm bronsic pot fi declansate foarte usor, in perioada de primavara, de polen, puful de la plopi sau, pur si simplu, de praf. Totusi ne dorim sa ne bucuram de revenirea primaverii, prin urmare, daca ai aceasta problema, avem o recomandare naturala, cat se poate de simpla: sucul proaspat de lamaie amestecat cu 1-2 linguri de miere este un bun decongestionant.
Conjunctivita este provocata tot de catre factorii alergeni specifici primaverii. Aceasta afectiune se manifesta destul de violent prin neplacuta senzatie de praf in ochi si, mai ales, prin mancarimi oculare. Pentru a le preveni si curata conjunctiva, foloseste un spray cu apa termala. Tine fiecare ochi fortat deschis, cu aratatorul si degetul mare, apoi pulverizeaza apa termala. Poti sa repeti gestul dimineata si seara. Apa termala va face bine si tenului!
Ulcerul si gastrita se manifesta destul de violent primavara. In cazul afectiunilor digestive este indicat sa consultati un specialist si sa urmati tratamentul si regimul alimentar impus de acesta.
Astenia se manifesta prin lipsa concentrarii si, in general, printr-o lipsa de energie si proasta dispozitie. Daca astenia nu este tratata corespunzator poate degenera in depresie. Consuma multe fructe si lgume proaspete, iesi la soare, fa plimbari de 30 de minute pe zi in parc si nu uita de exercitiile fizice.
Racelile usoare sunt cauzate mai ales de modificarile de temperatura, de trecerea de la rece la cald si invers. Primele zile de primavara cu soarele lor bland pot fi cu adevarat inselatoare in sensul ca vom renunta cu usurinta la hainele groase, pe de alta parte virusii sunt purtati mai usor de vant si ploi, asa ca protejeaza-te cu doze zilnice de vitamina C, responsabila de intarirea sistemului imunitar. Nu uita ca e singura vitamina ce nu se retine in organism asa ca trebuie sa o consumi zilnic, sub forma de fructe sau suplimente, in special in perioadele solicitante.
Foto: sanatate.acasa.ro
Autoare: Carmen Rotaru
Redactor Femei in Afaceri
Articole din aceasi categorie
- 59% dintre români au consumat suplimente alimentare în primele 6 luni ale pandemiei
- Secom doneaza o casa pentru a sarbatori mutarea intr-un sediu nou
- Ziua Mondiala a Creierului 2020
- Agenția Ideologiq, in parteneriat cu Asociatia Autism Voice, dezvolta proiectul Digital Therapy for Autism finantat de OMV Petrom
- Solidaritate, creativitate si conectare in vreme de Covid-19
- Celebrarea conectarii interumane este mai importanta ca niciodata
- Fundatia pentru SMURD, cu sprijinul LIDL Romania, da in folosinta 2 motociclete de interventie urbana in judetul Brasov
- XVision scaneaza pacientii suspecti de a fi infectati cu COVID-19 in doua laboratoare mobile din Bucuresti si Timisoara
- Rompetrol continua sa sprijine lupta impotriva pandemiei, prin Crucea Rosie Romana
- Criza provocata de coronavirus va duce industria locala de pharma la un maxim istoric in 2020
- Suport online gratuit pentru pacientii cu boli cronice. Medici pentru Romania lansează campania „Nu uitam de ceilalti”
- Asociatia Zi de bine continua campania #scutpentruspitale
- Rompetrol sprijina lupta impotriva COVID-19 in Romania
- Top Line a donat produse de 30.000 de euro campaniei de sprijinire a autoritatilor in lupta contra COVID-19
- Confindustria Romania raspunde in timp record la urgenta coronavirus
- Fundatia Estuar lanseaza o linie telefonica de suport psihologic pentru personalul medical, paramedical si sanitar
- MEDIjobs vine in sprijinul autoritatilor in contextul epidemiei de Coronavirus si a nevoii de specialisti medicali in spitalele din Romania
- Da aniversarii tale un [Alt] SENS!
- Prima aplicatie pentru radiografii pulmonare din Romania bazata pe inteligenta artificiala, introdusa intr-un spital din Romania
- Copiii, din ce in ce mai predispusi la alergiile alimentare
- Prezenta la medicul stomatolog pediatru in decurs de o ora de la traumatism creste sansa de reusita a tratamentului cu 50%
- 4,2 tone de plastic ajung zilnic din Dunare in Marea Neagra
- Sfaturi pentru masa de Paste: cum ar trebui sa serveasca romanii preparatele
- Semintele de chia, elixirul tineretii
- Experimente științifice distractive dedicate persoanelor cu deficiențe de auz și de vedere
- Bodyology: Femeia, eveniment de sănătate & wellbeing
- Productivitatea și sănătatea oamenilor sunt îmbunătățite prin intermediul design-ului biophilic al spațiilor
- BARZA lansează plasturii împotriva durerilor menstruale
- Primul showroom romanesc deschis pentru industria spa – Life Relax Wellness Concept
- Asigurarea de sanatate, starea de bine și femeile active
- Doneaza acum 2 euro pentru copiii cu autism! Trimite textul “Help” la 8846!
- Ziua Internationala a Familiei 2016 – Vieti sanatoase si viitor durabil
- A 6-a editie a Marsului si Crosului Casiopeea va avea loc pe 26 septembrie, in Parcul Izvor
- Marsul si Crosul Casiopeea, pentru a patra oara la Brasov
- Lucruri mici cu impact major asupra nivelului stresului
- Atuurile unei femei de succes: inteligenta, tenacitatea, charisma si...asigurarea de sanatate
- Programul de detoxifiere Iconic Detox – restart pentru o viata noua, la inceput de an
- Iconic Health by Camelia Sucu - un concept de nutritie sanatoasa pentru o viata frumoasa
- Combinatia eficienta pentru hidratarea pielii uscate
- Corporate health – de la “trend” la “must do”
- Speakeri renumiti te invata cum sa traiesti sanatos, la AtelierEle
- De ce dermato-cosmetice?
- Despre exfoliere
- Mai mult decat un zambet, promisiunea succesului
- Conferinta Nationala de Prevenire a Cancerului de Col Uterin ALEGE VIATA!
- Copiii au nevoie de expunere la soare
- Marsul si crosul impotriva cancerului la san, pe 31 mai, in Brasov. Invingatorii poarta roz!
- 5 retete de detoxifiere
- Noi descoperiri in medicina genetica: gena grasimii
- Afectiunile de care trebuie sa ne protejam primavara
- “Ce vor romanii in 2014?” ̶ o campanie despre sanatate si educatie sociala
- Infectii cauzate de antibiotice
- Importanta vitaminelor si mineralelor pentru organism
- Stresul poate declansa boli cardiace si diabet
- Clinici private de dermatologie, din Bucuresti
- Oferte de asigurari de sanatate pentru calatorii
- Testare gratuita a auzului pentru nou-nascuti si copii, la Marie Curie
- Sanador a deschis o noua sectie de chirurgie cardiaca. Investitia: 1 milion de euro
- Aplicatii pentru smartphone care te ajuta sa slabesti
- Solutii pentru eliminarea stresului
- GlykoLift – Sterge efectul timpului
- Tu te simti tanara. Pielea ta se simte la fel?
- Hidratarea pielii uscate, sensibile sau deshidratate a mainilor
- Celulele stem vegetale
- „SPF”, factor de sanatate si frumusete a pielii
- Vindecarea corpului si a mintii in timpul somnului
- Ce trebuie sa stii despre cancerul mamar si prevenirea acestuia
- Cum putem gestiona mai bine stresul (1)
- Cum putem gestiona mai bine stresul (2)
- Tot ce trebuie sa stii despre durerile la san
- Rasfat si Wellness la tine acasa: masaj cu pietre de jad incalzite de la CASA JAD
- Infertilitatea in Romania – intre aspect medical si social
- Sindromul ovarelor polichistice la femei - Simptome, efecte si tratamente
- Cel mai important test pentru femei - Testul Babes Papanicolau
- Cel mai important test pentru femei - Testul Papanicolau
- Ce stim despre planificare familiala in Romania?
- Eisberg – din punga direct in farfurie